De obicei incepem cu o pauza 😀 dar de data aceasta chiar imi place entuziasmul vostru si vreau sa intram direct in paine, dar intr-un mod lejer de pus in practica si simpatic astfel incat sa ne cunoastem deja.
Primul lucru pe care te invit sa il facem impreuna este sa alergam 20 de minute ASTAZI. Facem ?
Te rog sa realizezi si un video scurt de 10 secunde cu telefonul la mijlocul antrenamentului in care sa ii saluti si pe ceilalti oameni din Giocoach 😀 Astfel, ne vedem si ne cunoastem cu totii, in plus vedem cine e harnic din prima zi si a iesit la alergat. Voi face si eu un video si il postez diseara pe grup.
Mai jos te invit sa te inscrii in grupul Giocoach de pe facebook:
Asadar avem 3 lucruri de facut astazi:
- Alergat 20 min.
- Video de 10 secunde in care ne prezentam, din ce oras suntem si un mic salut.
- Postam video pe grup.
Sa ai spor !
Daca ti-a placut, arata-mi aici:
