A venit momentul sa trecem mai departe la exercitiile complexe dedicate pentru ciclisti.
Pana acum am trezit muschii si i-am dezvoltat putin. A fost necesar acest lucru pentru ca sa putem face ceea ce urmeaza. Toate se leaga impreuna, una de cealalta.
Prin urmare te invit sa vezi prima zi cu noile exercitii:
https://www.youtube.com/watch?v=RbMM4IZHqSI
Daca ti-a placut, arata-mi aici:
