Te salut !
Pana acum am abordat exercitiile pentru intregul corp si pentru picioare putere totala din gama de exercitii complexe.
Pentru ziua de astazi vom aborda grupele de muschi din partea superioara, prin urmare exercitiile pe care ti le propun sunt urmatoarele:
https://www.youtube.com/watch?v=8Jc5Gh_WNOc
Daca ti-a placut, arata-mi aici:
