Giocoach - Antrenamentul De Forta Acasa

Salut !

In videoul de astazi continuam antrenamentul de forta acasa si daca iti amintesti, te-am intrebat cate flotari poti face fara oprire. Daca ai facut peste 20 de flotari, atunci incepi programul de flotari direct cu saptamana a 2-a.

Vezi video aici: Giocoach - Forta acasa

Siteul despre care vorbeam este: http://hundredpushups.com/

Pentru orice intrebari iti stau la dispozitie.

Iti urez spor si ne auzim zilele viitoare cu restul exercitiilor si sugestii de alimentatie.

Daca ti-a placut, arata-mi aici: