Salut !
Au trecut deja cateva saptamani de cand ne pregatim acasa si iti multumesc pentru asta. Ma bucur foarte tare de acest program impreuna cu voi. Desi ceea ce fac este voluntar, satisfactia este atunci cand stiu ca tu faci un progres, ai un beneficiu si esti mai bucuros decat inainte sa incepem.
Stiu ca te-am obisnuit ca atunci cand iti scriu sa iti spun ce avem de facut, insa astazi vreau sa profit de ragazul zilei de pauza si sa intelegem putin ce facem aici si mai ales DE CE ? care e scopul ? Daca nu avem un raspuns, ceea ce facem este pierdere de vreme.
Primul lucru pe care as vrea sa ti-l transmit si sa il intelegi, este ca noi nu facem flotari. Facem ceva mai mult de atat.
Al doilea lucru este ca cifrele nu au nicio valoare.
Nu conteaza cate flotari faci, cat de multe, cat de repede, etc. Aceste cifre sunt doar niste repere, ca si atunci cand mergi cu masina si vezi 1km, 10km, 100km. Ce conteaza este de unde pleci, unde ajungi si ce se intampla in locul nou unde ajungi.
Asadar, ceea ce facem este sa ne dezvoltam fizic, sa ne simtim bine in pielea noastra si sa avem sentimentul ca suntem capabili sa incepem un lucru si sa il ducem la capat. Putem !
Cel mai scurt cuvant motivational in limba romana este urmatorul: POTI
Povesteam acum cateva zile cu o persoana din program si aveam o discutie pe care o redau mai jos deoarece cred ca exprima destul de bine ce vreau sa iti transmit:
Aceasta este destinatia de care vorbeam mai sus si scopul acestui program.
Imi doresc ca pe parcursul acestor exercitii sa creasca increderea pe care o ai in tine. Sa te perfectionezi, sa reusesti ceva ce nu ai mai reusit pana acum. Este cea mai buna perioada sa descoperim lucruri noi (despre noi). Pe cuvant iti spun ca nu vei uita niciodata ceea ce facem acum. Iti vei aminti mereu:
"Bai a fost o perioada cand faceam o gramada de flotari ! Si sa vezi ce bine ma simteam."
Un alt mesaj care sa te inspire de la Andrei:
Sportul este o investitie de timp pe care o facem in corpul si in mintea noastra. Crestem fizic si mental, deprindem disciplina de a duce un lucru la capat, fie ca este o flotare, o serie de 10, o alergare, 3 zile de sport pe saptamana, un examen, o facultate, chiar si o relatie (cand merita), practic orice obiectiv pe care ni-l punem in minte, care necesita efort si stim ca ne face bine daca il parcurgem cu brio pana la final. La fel este la Plank, unul din cele mai simple, scurte si la indemana exercitii fizice si mentale.
Prin urmare, schimba focusul de la cifre, repetari si serii, la dezvoltarea si evolutia ta. Ce schimbare sa faci? Nu mai gandi cum sa ajungi mai repede la finalul seriei, ci cum sa faci fiecare flotare constient(a) ca devii mai puternic(a) in fiecare zi.
Urmeaza lucruri interesante, ne auzim pe maine !
- Sergiu
