Te salut !
Care crezi ca este cel mai important lucru inainte sa te apuci de planificat antrenamente, setat obiective, etc ?
Este primul lucru cu care incep sportivii profesionisti de la orice echipa serioasa care are grija de sportivii si cu care am inceput si eu in momentul in care am fost acceptat in prima echipa.
E vorba de analizele medicale.
Sanatatea noastra este lucrul cel mai important care ar trebui sa ne intereseze si este valoarea numarul 1 in viata noastra.
Asadar pentru perioada urmatoare, vreau sa iti recomand sa iti faci analizele, pentru ca sa stim amandoi ca esti in stare buna de sanatate si ca esti apt sa faci sport. Nu iti dau un termen limita, dar as prefera sa le faci pana la finalul lunii.
Acest lucru este bun pentru tine mai ales in cazul in care nu ti-ai facut analizele in ultimii ani.
Te rog fa acest lucru pentru linistea ta si a mea si ca sa ne putem bucura cum trebuie de progresele urmatoare.
In al doilea rand, in formularul de inscriere te-am intrebat care e obiectivul tau.
In cazul in care ai avut dubii sau nu ai stiut exact ce sa scrii, vreau sa iti explic ce este un obiectiv:
- o tinta, un scop, o competitie, un record, ceva foarte important pentru tine care vrei sa il indeplinesti, sa il atingi, sa il bifezi sau o anumita perioada in care vrei sa fii in cea mai buna forma.
De obicei dupa ce explic ce este un obiectiv, observ la unii dintre voi o schimbare si anume din obiective de genul "Un rezultat bun la Pucioasa" devine "Top 10 la Pucioasa" sau din "as vrea o forma buna in lunile de vara" devine "vreau podium la Moneasa". E bine sa ai minte foarte clar ceea ce vrei, pentru ca din mintea ta pleaca totul.
Uitandu-ma peste obiectivele voastre am vazut de exemplu : "Prima Evadare" sau "Comana", Ok inteleg ca acela e concursul obiectiv, dar vreau sa fiti mai precisi. Ce vrei la concursul ala ? Top 200 ? Top 100 ? Top 10 ? Vrei sa imbunatatesti timpul de anul trecut ?
Intr-un fel te-ai fi pregatit tot anul pentru "o forma buna in vara" si altcumva te vei pregati pentru "un podium la X". Asta inseamna obiectiv setat corect, stii cand e, stii pentru ce te pregatesti si stii si daca l-ai atins sau nu.
Multumesc ca faci parte din Giocoach 🙂
Impreuna facem din anul urmator cel mai bun sezon pentru tine !
